블루컷 라운지

컴퓨터 화면만 5분 이상 봐도 눈이 뻑뻑하고 머리까지 지끈거리시나요? 블루라이트 차단 안경을 사려니 '도수'를 넣어야 할지, 말아야 할지, 내 시력에 맞는 도수는 무엇인지 헷갈리는 분들이 많습니다. 잘못된 선택은 오히려 눈 건강을 해치고 피로만 가중시킬 수 있습니다. 목차 (바로가기) ✅ 1단계: 내 눈의 '진짜' 상태 정확히 알기 ✅ 2단계: '컴퓨터 전용 도수'라는 비밀 병기 활용하기 ✅ 3단계: 나에게 맞는 블루라이트 차단율과 색상 찾기 시간 없다면? 2단계 핵심만이라도 꼭 읽어보세요! 문제를 방치하면 벌어지는 일 (손실 회피) 많은 분들이 '그냥 좀 피곤한 거겠지'라며 대수롭지 않게 넘깁니다. 하지만 잘못된 도수의 안경을 쓰고 장시간 컴퓨터 작업을 하는 것은, 사이즈가 맞지 않는 신발을 신고 마라톤을 하는 것과 같습니다. 눈의 수정체는 계속해서 초점을 맞추기 위해 과도하게 긴장하고, 이는 결국 다음과 같은 문제로 이어집니다. 만성적인 안정피로 및 두통 업무 집중력 저하 및 생산성 하락 안구건조증 및 거북목 증후군 악화 장기적으로 시력 저하 가속화 더 이상 소중한 눈 건강을 방치하지 마세요. 지금부터 3단계만 따라 하면 간단하게 해결할 수 있습니다. 1단계: 내 눈의 '진짜' 상태 정확히 알기 (기초 공사) 컴퓨터용 안경 도수를 결정하기 전, 가장 먼저 해야 할 일은 정확한 내 시력을 아는 것 입니다. 1년 이상 된 오래된 도수 정보는 현재 내 눈 상태를 반영하지 못할 가능성이 큽니다. 가까운 안과나 안경원을 방문해 시력 검사를 받으세요. 이때 중요한 포인트가 있습니다. "저는 주로 OOOcm 거리에서 컴퓨터 모니터를 봐요." 라고 전문가에게 반드시 말해야 합니다. 일반적인 시력검사는 원거리(5m 이상)를 기준으로 하지만...